พละศึกษา

วันอาทิตย์ที่ 11 มกราคม พ.ศ. 2558

การขึ้นพรหมยืน

• พรหมนั่งให้นั่งหันขวาเข้าหาคู่นั่งพรหมยืน

• กระบี่วางด้านข้างกายทางซ้าย

• ประณมมือ ถวายบังคม 3 ครั้ง

• ประณมมือวันทา แล้วหยิบกระบี่ อ่านเพิ่ม

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)